Wenn die Angst plötzlich da ist …

Wer schon einmal eine Panikattacke erlebt hat, weiß, wie überwältigend sich das anfühlen kann. Herzrasen, Schwindel, das Gefühl, keine Luft zu bekommen – und die Angst, die Kontrolle zu verlieren. In solchen Momenten zählt oft jede Stunde. Doch viele Betroffene stoßen schnell an eine Grenze: Monatelange Wartezeiten auf einen Therapieplatz.

Genau hier möchte ich ansetzen. In meiner Praxis in Berlin biete ich zeitnahe Unterstützung bei Panikattacken und Angstzuständen – in der Regel erhalten Sie einen Ersttermin innerhalb von 1–2 Wochen. Und wenn das Verlassen der Wohnung gerade zu schwerfällt, begleite ich Sie auch gerne online, ganz bequem und sicher von zuhause aus.

Angst und Panik – ein Thema, das immer mehr Menschen betrifft

In den letzten Jahren ist die Zahl der Menschen, die unter Angstzuständen leiden, deutlich gestiegen. Laut aktuellen Daten des Robert Koch-Instituts zeigten rund 13 % der Erwachsenen in Deutschland auffällige Angstsymptome. Viele erleben im Alltag eine dauerhafte innere Anspannung, Grübeln oder körperliche Unruhe – oft, ohne sofort professionelle Unterstützung zu finden.

Hinzu kommt: Die vergangenen Jahre mit all ihren Unsicherheiten, Belastungen und Veränderungen haben die seelische Gesundheit vieler Menschen zusätzlich strapaziert. Angststörungen gehören heute zu den häufigsten psychischen Belastungen – und der Bedarf an schneller, einfühlsamer Hilfe ist größer denn je.

Warum schnelle Unterstützung so wichtig ist

Wer unter starker Angst leidet, weiß: Warten macht es oft schlimmer. Die Gedanken kreisen, der Körper bleibt in Alarmbereitschaft, und das Vertrauen in sich selbst schwindet. In dieser Situation braucht es vor allem eines – Zuwendung, Verständnis und einen sicheren Raum, in dem man wieder zur Ruhe kommen darf.

Ich weiß aus Erfahrung, wie entscheidend es ist, dass Betroffene nicht wochen- oder monatelang auf Hilfe warten müssen. Deshalb halte ich bewusst Termine frei, um kurzfristige Gespräche zu ermöglichen – gerade dann, wenn Sie das Gefühl haben: „Ich halte das nicht mehr lange aus.“

Mein Angebot für Sie

  • Schnelle Terminvergabe – meist innerhalb von 1–2 Wochen
  • Persönliche Gespräche in meiner Praxis in Berlin oder online, wenn Sie lieber zuhause bleiben möchten
  • Einfühlsame Begleitung bei Panikattacken, Angstzuständen, Stress oder innerer Unruhe
  • Ein sicherer Rahmen, in dem Sie verstanden werden und zur Ruhe kommen dürfen

Jede Begegnung beginnt mit einem offenen Gespräch: Wo stehen Sie gerade? Was belastet Sie am meisten? Und was brauchen Sie jetzt, um wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren?

Gemeinsam wieder in die Ruhe finden

Angst ist keine Schwäche – sie ist ein Zeichen, dass etwas in uns gesehen werden möchte. Oft reicht schon der erste Schritt in Richtung Unterstützung, um etwas in Bewegung zu bringen.

Ich begleite Sie dabei mit Herz, Erfahrung und einem klaren Ziel: dass Sie wieder Vertrauen in sich und Ihr Leben spüren können.

Wenn Sie sich gerade in einer schwierigen Phase befinden oder das Gefühl haben, „es wird zu viel“, warten Sie nicht, bis es gar nicht mehr geht.

Ich bin für Sie da – in der Familienoase in Berlin oder online – und melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück.

Kontakt

📍 Familienoase Berlin Nadine Heidenreich-Hafa, Parkstraße 14, 13086 Berlin

💻 Onlineberatung deutschlandweit möglich

📞 +49 1777 822 522

📧 kontakt@familienoase-berlin.de

Ersttermin in der Regel innerhalb von 1–2 Wochen.

Weil schnelle Hilfe in akuten Phasen den entscheidenden Unterschied machen kann.